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101 RECEITAS DE PAPINHAS

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INTRODUÇÃO ALIMENTAR

A INTRODUÇÃO ALIMENTAR É O PROCESSO PELO QUAL O BEBÊ PASSA A SE ALIMENTAR DE ALIMENTOS VARIADOS E NÃO SOMENTE DO LEITE MATERNO.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) é recomendado que a introdução alimentar comece a partir dos 6 meses de idade, sendo que, até lá, a amamentação deve ser exclusiva e em livre demanda.

No entanto, mesmo com a alimentação já estabelecida, é indicado que a amamentação continue até os 2 anos, ou mais.

A introdução alimentar deve ser feita de forma lenta e gradual.

Comece pelas frutas, após algumas semanas, deve-se incluir uma segunda fruta no intervalo das mamadas, à tarde.

Depois desse período, além de frutas, acrescente na rotina de alimentação do bebê uma papa “salgada” em uma das refeições principais(almoço ou jantar).

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